El pilates como fuente de bienestar para nuestra espalda

18/09/2014

Cada vez más son los profesionales sanitarios y parasanitarios que recomiendan realizar pilates a todas las personas, porque nos estamos dando cuenta de que esta herramienta energética bien aplicada.

De regreso al Biogimnasio: Salud y Bienestar

08/09/2014

Ya son muchas las personas que se han percatado de nuestro objetivo primordial en el Biogimnasio Acevedo, centro de gimnasia energética.

Yoga familia

14/08/2014

Practicar Yoga en familia ayuda a que padres e hijos puedan crecer juntos y el vinculo afectivo que existe entre ellos sea mucho más fuerte.

Yoga embarazadas

13/08/2014

Practicar yoga tiene efectos positivos en la madre y en el bebé, mejora la respiración y la postura, tonifica los músculos y fortalece el vínculo afectivo.

Pilates para embarazadas

11/08/2014

Los movimientos de pilates pueden ser beneficiosos para la futura mamá, ayudándola a mantener una buena postura, a aliviar algunos de los dolores habituales, y a ser más consciente de los cambios de su cuerpo. El pilates durante el embarazo tiene como objetivo intensificar el sentimiento de unión entre el bebé y la madre gracias a la respiración profunda y a los ejercicios conscientes.

Pilates Niños

11/08/2014

El método pilates puede ser ejercitado por niños desde los ocho o nueve años en adelante. Deben ir haciendo progresivamente los ejercicios más sencillos o los llamados elementales. Ya que la mayoría de los ejercicios pilates, no realizan presión sobre la columna, como por ejemplo algunos ejercicios de musculación, el método pilates no tiene contraindicaciones para su uso como gimnasia infantil.

Yoga Niños

11/08/2014

El Yoga es una excelente opción para lograr la unión de juego y desarrollo físico y mental. Se puede considerar que es un acercamiento de educación no formal dirigido a integrar al niño en sus aspectos emocionales, cognitivo y creativo.