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COMO INFLUYEN LAS EMOCIONES REPRIMIDAS EN NUESTRO CUERPO

29/06/2016

Todo el mundo a lo largo de sus vidas tiene sus alegrías o sus penas, estos sentimientos ambos positivos nos ayudan a avanzar y a aprender, el problema surge cuando en lugar de enfrentarnos a un sentimiento lo ocultamos, lo apartamos en una esquina y aunque nos duela o nos haga daño no lo enfrentamos, en la mayor parte de las ocasiones no sabemos cómo afrontar esa emoción oculta para el resto de las personas pero visible para nuestro cuerpo. Es en ese preciso momento donde si no pedimos ayuda, la emoción nos podrá, manifestándose en forma de enfermedad. Desde hace millones de años la medicina tradicional china, estudia el cuerpo como un todo, enseñándonos que una afección de pulmón podría esconder una tristeza muy profunda, en la actualidad, la medicina moderna también ha observado que muchas enfermedades tienen un componente emocional previo. Por lo general desde muy pequeños la sociedad nos enseña que lo mejor es reprimir las emociones, ponerte una máscara y seguir como si nada. De niños somos puros y cuando algo no nos gusta o nos encanta lo expresamos libremente, son los adultos quienes le dicen que eso no es lo correcto y que están haciendo el ridículo o que son demasiado mayores para comportarse así. Con esto no quiero decir que dejemos a los niños hacer lo que quieren, si no que les enseñemos a disfrutar de la vida, a hablar sin miedo y no a esconder sus sentimientos cuando algo no les gusto o cuando algo les encanta. Seguro que en  más de una ocasión has pensado en hacer alguna “locura” pero no lo haces por el que dirán. Una cosa muy importante que debes tener presente es que” tu vives tu propia vida y nadie más lo hará por ti”, si una cosa es buena para ti y buena para el resto o ni les beneficia ni les perjudica, hazla, las personas que juzgan a otras lo hacen por miedo. Cuando te sientas contenta muéstralo al mundo y cuando no te halles en tu mejor momento compártelo si lo necesitas con alguien de confianza o con un terapeuta especializado debido a que el te va a proporcionar las herramientas que necesitas, en muchas ocasiones solo necesitamos un punto de vista diferente, no te quejes diciendo que nadie te ayuda y luego cuando te tiendan la mano la rechaces. Este es un sentimiento muy común, pensar que estamos solos, cuando en realidad existen muchas personas que quieren ayudarnos. Muchas personas creen que pedir ayuda es un acto de cobardía, créeme no eres el salvador del mundo, está bien que hagas cosas buenas pero no tienes porque hacerlo tu todo, el mundo sigue girando aunque tu necesites un momento de descanso. Acudir a un profesional cuando te sientes apático, cansado o triste es algo muy positivo, dado que saber cuál es el problema y enfocarlo desde un punto de vista adecuado, es fundamental para realizar los cambios en tu vida que te ayuden a enfocar tu vida desde un punto de vista más positivo; tranquilo,  ir a un terapeuta no es sinónimo de desequilibrado o locura, es más es un signo de que eres muy consciente de todo lo que te pasa y eso es más de lo que la mayor parte de la población puede decir. En Biocentro Acevedo somos especialistas en Biotécnica Emocional, una técnica creada por el Dr. Freddy Acevedo  Ruiz, donde se mezclan diferentes herramientas de la  psicología y psiquiatría, herramientas de trabajo para ayudar a todas las personas a resolver conflictos de índole mental. La técnica emocional utiliza múltiples herramientas como lo son la programación neurolinguística (PNL), inteligencia emocional, psicología del positivismo, conductismo, gestalt, técnicas del manejo del estrés y la agresividad, técnicas de relación, entre otras. Si necesitas más información sobre esta técnica puedes consultarnos llamando al 986 127 335.

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