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REMEDIOS ANTIARRUGAS SIN CIRUGIA

26/08/2016

Cumplir años es estupendo, pues significa que seguimos en este mundo un año más, que tenemos más experiencia, que estamos viviendo. Hace unos años en EE.UU. un grupo de investigadores hizo un estudio, en el se mezclaban personas de 20 años con otras de 80 y se les preguntaba a partir de cuantos años consideraban que una persona era vieja, los más jóvenes dijeron entre 60 y 70 años, a continuación, se les pidio que hiciesen una habilidad para que otra persona la realizase y posteriormente ellos harían una habilidad de la otra persona. A continuación, a personas de 80 años se les realizaba la misma pregunta ¿a partir de qué edad consideraban que una persona era vieja? y se les pedía que realizasen la actividad de los jóvenes, la cual llevaban a cabo con el más mínimo esfuerzo, pero cuando los jóvenes tenían que realizar la habilidad de los más mayores se encontraban con dificultades y observaban sorprendidos como estas personas con más de 60 años, tenían más agilidad, más fuerza o más memoria que una persona joven. Al repetir la pregunta tras este inesperado desenlace ninguno de los jóvenes era capaz de determinar a qué edad nos hacemos “viejos”, la respuesta es muy simple, nos hacemos viejos en el mismo momento en el que comenzamos a pensar que lo somos y dejamos de cuidarnos. Como es posible que personas de 50 años sean capaces de correr una maratón y otras de 20 no puedan hacer ni un kilometro, esto es por una cuestión de actitud hacia la vida, cuidarse,  mimar nuestro cuerpo, adquirir rutinas, de saber qué el cuerpo esta comandado por el alma. Puede parecer costoso al principio o que una persona no lo puede hacer, pero todos lo podemos lograr, si adquirimos buenos hábitos desde que somos niños. Recientes estudios apuntan a que nuestro envejecimiento prematuro se debe al acortamiento de los telómeros, pequeñas unidades en el extremo de las células de nuestro ADN que con el paso de los años se van acortando, para evitar el acortamiento se pueden realizar muchos pasos, en primer lugar cambia la alimentación evita los azucares refinados, la comida precocinadas y llenas de aceite, aumenta la ingesta de frutas y verduras. En segundo lugar el ejercicio, como todos sabemos nos aportará beneficios a nivel físico y mental, ayudándonos a expulsar las toxinas de nuestro cuerpo. El descaso, si no duermes, como pretendes que el cuerpo pueda hacer la recuperación celular de manera adecuada y esto mismo lo enlazamos a la hidratación interna, si no te hidratas es imposible limpiar tu cuerpo y que las arrugas se rellenen (una organismo hidratado que absorbe bien los líquidos, se demuestra en una cara libre de arrugas) y quizás por último pero lo más importante una actitud positiva frente a la vida, vivir el hoy y el presente, el pasado no va a volver, lo que fuera bueno o malo allí se quedo y el futuro es incierto por lo tanto es imposible vivir en el, lo único de verdad es el presente, este mismo instante en el que lees este artículo, la sensación que percibes, eso es lo que tienes que disfrutar, recuerda que la única limitación para tus metas no es tu cuerpo, es tu cabeza.

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